神马品牌网西南航空职业学院招生:在黑暗的地方怎样才不怕
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:32:56
我是一个男人,但我从小到现在就有一种怕黑心理.虽然我是学工科的,相信科学,不相信世上有鬼.但心理就是怕这个.在黑暗中总会想起突然有一个怪物或平时常说的"鬼"冒出来,明知不会有,但心里总是想着那个情景.而在医院的女护士为什么不怕这些呢?我怎样去克服这心理?
脱敏疗法 管不管用的?我试试
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我也有过此种情况，建议你用用逆反心理，越害怕什么，就越去做什么，怕到极点后就不再怕了，多锻炼就会好的。
我曾在逼自己晚上去过坟地，去医院，去动物园，吓得自己腿软，但也就只是腿软……呵呵，后来虽然也怕，但腿不再软了。
脱敏疗法
第一次在黑暗中有人陪呆一分钟
..................2分钟
..................3分钟
.................
...................30分钟
然后没人陪呆一分钟
............2分钟
............5分钟
然后没人陪在黑暗中放恐怖画像..
.......1分钟
........2分钟
然后没人陪在黑暗中放恐怖音乐.
........
.....................
那是因为你内心缺乏安全感。
对黑暗的世界一无所知。
所以你感到恐惧。
你的恐惧来自与对未知世界的不可控制。
心中有光明，自可驱赶黑暗。
自信一点。相信你的生活会更美好。
是啊
你自己知道那些是不存在的，为什么还要害怕呢？
很明显你的内心还是没有真正克服这些东西
要不，在黑夜，再想起这些是，你就靠近，去看看究竟，然后会什么也没有，那么，到那时你就对自己说，看吧，什么都没有
真的克服了就好，自己要对自己要信心，坚持自己的科学观点，就好！
很自然的现象我也这样的
其实 往往吓到你的是你自己而已~~~
俗话说:鬼吓人 不吓人 人吓人 吓死人
吗的 怎么和我一样啊 什么时候找个心理医生看看