锦鹏鞋业有限公司:吃醋 影响钙吸收吗？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 09:01:47

有利于钙的吸收。
补钙时吃醋，事半功倍 补钙最有效的方法是从食物中摄取，含钙量较高的食品有骨头汤、牛奶、鱼、虾、鸡蛋、豆类、韭菜、芹菜等。补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既能溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。

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