神马品牌网环境检测公司业务流程:如何让我瘦一点
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 18:34:16
本人是坐办公室的也是如此！现在好象有点门道了。
正常的饮食习惯：
早餐一定一定要吃，吃好！（其实也容易办到呢）
中餐吃饱（如果不怎么消耗的话，饭也不要吃得太多）
晚餐吃少（如果睡得较晚的话，还是要吃够量的饭）一定一定不可吃消夜。没了！
现在本人体重有明显消减，不过要健美结实锻炼还是少不了的。
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