南昌航空工业大学几本:为什么我到了一个陌生的地方,睡觉就是睡不着怎么办啊?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/26 13:54:04
工作需要!

你想的太多
睡觉前先用热水泡个脚
然后喝点问开水
可能会好一点

我也睡不着,也不是想得太多。
可能是恋床的原因吧!

很多人都会这样,因为刚刚换了环境,你可以试试想想别的事情--如你的家人啊、朋友啊,这样或许可以帮你入睡!

很多人这样 .因为缺乏安全感,或者是头部的方向和你自身的磁场方向不一致.