神马品牌网圆形的英文单词怎么写:鸡蛋怎样做才有营养又好吃呢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 01:17:38
想两者兼得吗??
没那么容易吧
白水煮是最好的,可有很多人不喜欢那么吃
我就不喜欢
我觉得炒着吃好吃,可相对来说会破坏点营养吧
所以我建议你,想怎么吃就怎么吃,你还就差那点营养啊.
鸡蛋无论怎么做里面的营养成分都是不会变化的，所以鸡蛋怎么吃，如何做都是不影响鸡蛋的营养的！
白煮，味道好象差一点儿。炒着好吃点吧，营养听说只损失2%，没什么的。再炒上点韭菜、香椿、西红柿或辣椒什么的，营养、口味都更好。
白煮
这是最有营养的
也很好吃的
据说白水煮蛋营养损失最低，不过煎、蒸、炒、炸，如果其它做法更和你的口味，享受美食的心情好了，早把损失的那点营养补了回来！
我也认为鸡蛋无论怎么做，里面的营养成分都不会变化。