神马品牌网宝宝吃番茄炖牛肉:昨天跑了几千米!现在的小腿很酸软!有什么办法能够很快消除这现象!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 20:06:41
或者是跑步的时候用什么办法或者怎么跑才不会酸软!
用热水傅一下你腿部酸软的地方,就可以了.在跑步前,就应该做一些简单的热身运动.这样有助于你跑步,也不会使腿那么痛了.
正常,我觉得挺好的,有一种运动后的快感
去做按摩啊
过几天自然就好了嘛
其实你可以用红花油擦在你疼的位置，然后用力揉，顶多两天就会好的。看来你和我一样也得加强运动哦~一起努力吧~
用温水洗洗啊