神马品牌网妖精的尾巴blsss任务:内分泌失调是脸长痘的原因之一，请问如何调节内分泌？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 21:15:05
是药三分毒，建议多运动，保证睡眠，如果觉得睡眠质量有问题而且自己不爱运动的话，可以练练瑜伽，对调理内分泌效果十分显著，我练了瑜伽之后，觉得整个人气色好多了，而且觉得生活有规律了，只要坚持，一定会有效果的，试试看吧
要均衡饮食，保证睡眠质量。尽量放松自己，多做一些户外运动，多喝水。可以用中药调理比较没有副作用，但效果比较慢
我建议去大医院看专业医生,做个激素全面检查,对症下药.
好 作愈加去
最有效的方法就是服用中药调理.我就是这样治好的啦.
我也有 就是不知道怎么班?