神马品牌网变身动漫人物之在都市:◆—如果你是女生,就进来吧! 高分呢~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 21:05:42
其实我表面看起来不胖,但是腰和腿却很粗.因为以前我晚上经常吃夜宵,而且平时也吃很多肉的缘故.还有我很少做运动的.
现在我跑步时也很不方便啊,老是跑不快.不过现在我已经尽量少吃东西了,吃多点水果.
是不是青春期的女生都是这样的啊?长大之后才慢慢瘦呢?
希望你们能帮到我`!我会增加悬赏分的!
其实我坚持喝牛奶也有1年半拉，高了不少，我还要继续喝下去．
我现在初三，因为中考要考体育，所以我们每天都很大运动量的，那运动方面应该没问题吧～？跳绳也跳几百下的，还蛙跳，跑步．（今天有一节PE，累死拉！！）
对不起！还有2个问题！
我现在每天都洗头，那对头发有伤害吗？老了之后会头疼吗？会掉很多头发吗？我的是油性头发.
晚上吃水果会发胖吗?吃什么水果才不会发胖?在什么时候吃最好?早上吃会不会肚疼啊?
晚上是不是应该什么都不吃?饮料可以喝吗?
有些人回答说叫我不要晚餐,我想这没可能的拉!我妈妈不把我骂死才怪!现在我妈见我吃这么少已经有意见了.......-_-|||
▲加分标准:回答要全面,体贴,科学,详细,适合我的实际情况.就可以加分咯~!有亲身经历的优先!
我来说说自己的经验吧。
首先，你这个年龄的腰粗、腿粗是很正常的。青春期的女孩随者年龄的增长会渐渐瘦下来，体形也会渐渐长成。对此，你可高枕无忧。
运动应当适当有，青春期的锻炼不但有助于保持体形，而且对成年后的身体健康会有很大帮助。每天慢跑，而假期需要适量游泳（游泳对于塑造曲线很棒棒呦！）。
多吃水果是对的，牛奶要坚持喝，夜霄的确不该有！但晚饭要好好吃，不可以不吃哦！而且，放心，吃水果不会胖，但最佳时期是饭前2—3小时或饭后半小时以后。饮料尽量少喝，真的，我就很少喝饮料，所以才不胖。糖要少吃！
And next question!
天天洗头会损伤发质，油性头发也没关系，可以3天洗一次，每次洗一遍。鄙人就是，呵呵！
我只有这么多啦！祝你好运！：)
别担心,长大后就瘦下来了.
你可以吃三天苹果,注意:期间不要吃其他东西,不要喝刺激性的茶,每月一次就好了
每次后,不要暴饮暴食,不要吃零食.能减好几斤呢
女人有3个发胖的机会,青春期就是一个所以才会发胖!但是没关系过了这段时间只要适量运动就会瘦下来!
晚间睡觉前的一个小时喝杯牛奶对长高是很有帮助的，继续坚持．早晨醒来后和一大杯白开水对身体健康也很重要．这一点你做得很好！
每天洗头对头发是有害的,一般隔一天或两天洗一次就可以了.还有现在这个年龄段的女生都会有这样的现象的,不用太烦恼,女大十八变嘛,到时候会有所改变的.你一定会是个漂亮的女生.
他们说的很多，我的意见是：首先1.55的身高有90斤不算很胖，但要控制了，小腿和腰粗是你没有参加锻炼的原故，还有你们家祖传有谁是胖的？这会遗传。如果是遗传就没有办法了。你是不是很会睡觉呢？我觉得这点非常重要，你能吃能睡怎么会不胖呢？早餐你要吃宝。中餐你要吃的好一点，尽量少吃肉，多吃鱼、虾、蔬菜。晚上少吃点没关系，刚开始不习惯慢慢的会习惯的，水果在睡前吃些也没系不过吃完要刷牙哦，什么水果都能吃。
呵，在你这个年龄段，不算胖噢！那么小。如果你想减肥，也可以参考一下：每天早晨起来，先喝一杯清水洗胃，过十五分钟喝一杯牛奶，再过十五分钟正常吃早餐，应该有成效吧！