精神疾病居家康复:韧带完全拉开后还会回缩吗

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 16:46:53
那么怎样才能让它定行永不回缩呢

韧带在拉伸后,若不保持经常的锻炼到最后一定会回缩,也就是平常说的韧带变得很硬.
一个人能完全拉开韧带说明已经达到很了得的状态了(一般大多数人不想这样做,实在太痛苦),为了保持就必须经常刺激这个位置,专家认为实际上每天化15分钟的时间进行锻炼就能达到维持的效果.

会慢慢缩
时常的拉一下 活动一下就好拉

会

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