酷狗音乐mc 小金哥:如何消除痛经的苦恼?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 23:48:10

1.有可能是睡姿不正确（爱绻腿睡）引起的子宫位后移，在月经前几天在睡觉时将臀部以上垫高，可减轻疼痛。
2。月经期不沾冷水，注意暖底。

喝些红糖水，注意保暖，不要吃生冷、辛辣的事物。有必要的话去医院开一些中药调一下。

不懂

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