武安黑社会五虎的简介:怎样才能使每天都十分清醒
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/30 14:34:06
好的睡眠质量也是关键~我觉得睡眠最重要!不一定睡的多,就是觉得舒服。要在适当的时间使自己睡着。
加强体育锻炼,早睡早起,健康饮食
睡眠要保证!!!
多喝凉水
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好的睡眠质量也是关键~我觉得睡眠最重要!不一定睡的多,就是觉得舒服。要在适当的时间使自己睡着。
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