医疗服务是指什么:晚上总做乌七八糟的梦怎么办？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 03:16:55

睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠的安稳

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可能是由于你想得太多了，睡觉前什么什么也不要想，安安稳稳地睡就行了。

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