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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 08:55:15
锻炼身体和节制饮食很重要.早晨起床先喝上一杯白开水,五分钟后再喝上一杯酸奶,再过五分钟再吃上一个苹果.早餐就这么过.晚饭不要吃的太饱.坚持一段就瘦了.祝你成功!
减肥餐，在健康网页上有的．
快速减肥对身体不好的据说一周减去3斤左右属于最高限度了
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