神马品牌网张家港城际铁路规划图:我的了抑郁症除了见心理医生 有没有别的方法
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 23:13:01
我现在是一名高一学生 在中考的时候 没有考上
结果又复习了一年 在第2个初三 我觉的很没意思 刚到那里的时候 全学校的我一个人也不认识
而且上课老师总是讲那些枯燥无味的课题 再加上我是性情中人 经常想念我以前的朋友 每天都是度日如年 那时候心里也时不时的恐慌 焦虑
就这样我又熬过了一年 我发现我怎么也高兴不起来 对未来感到没有希望 不过我父母总是忙着生意 老是说我没有事 说我自己在吓唬自己 可我从网上查到了很多资料 我得的确实是抑郁症
有时候中午午休起来的时候就感到心情很失落
在学校里学习感觉力不从心 经常走思 我不知道我现在该怎么办 有谁能告诉我 除了看心理医生 还有什么方法能让我的心情好起来 或者说可以缓解我的抑郁症 正确答案我要给最详细的 或是真心帮我的人
谢谢了!
结果又复习了一年 在第2个初三 我觉的很没意思 刚到那里的时候 全学校的我一个人也不认识
而且上课老师总是讲那些枯燥无味的课题 再加上我是性情中人 经常想念我以前的朋友 每天都是度日如年 那时候心里也时不时的恐慌 焦虑
就这样我又熬过了一年 我发现我怎么也高兴不起来 对未来感到没有希望 不过我父母总是忙着生意 老是说我没有事 说我自己在吓唬自己 可我从网上查到了很多资料 我得的确实是抑郁症
有时候中午午休起来的时候就感到心情很失落
在学校里学习感觉力不从心 经常走思 我不知道我现在该怎么办 有谁能告诉我 除了看心理医生 还有什么方法能让我的心情好起来 或者说可以缓解我的抑郁症 正确答案我要给最详细的 或是真心帮我的人
谢谢了!
你可能是轻度忧郁，我以前也考虑过要去看心理医生，但是我后来一步步地走了出来，感觉越来越好，我认为，你这样的经历是每个人在某个时期必经的，只是你的经历来地早些．
你也无须太担心，你早些经历了这些，并能早些走出阴影，你也许就比其他人更知道快乐的价值，思想更成熟，更知道如何保持正确的心态．
我有以下建议，希望对你有用．
1．写日记，先发泄，再安慰自己，再鼓励自己
2．做运动，即使在家也可以，做俯卧撑什么的．
3．对镜子微笑，并告诉自己：把握今天，把握此刻．
以上建议你可以不每天做，但要经常如此，我想，你能战胜忧郁的．
祝你健康快乐！！！
学业进步！！！
给自己一个目标，努力走下去。
路就在我脚下，石头也是——知难而进吧！不为别的——别人的舌头和自己的眼泪。
只为未来——用自己的双手创造美丽的明天，让明朝的阳光因为我而更灿烂
你自己乱想也不是办法，不要什么都靠父母啊，你已经高一了啊！建议你可以到医院找医生好好说一说，郁闷的人不一定都是抑郁症的，相信我，你说的那些症状我很清楚，也经历过。当一切过去了，真的没有什么的。
你已经考上了高中，走出了过去的失败，这是应该祝贺你的事情，为什么还不高兴呢？高中是新的开始，也许一时你还没有好朋友很怀念以前的时光，这是谁都会有的正常反应，为什么不拿出热情来面对现在的生活呢？
也许你可以找你的好朋友说说，看他们能不能帮你。可是人救不如自救，力量就在你自己手里，你要什么时候想通了就行了。