神马品牌网丽珠集团雪球:很大的问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:24:51
如何提高在篮下的威胁以及更好的控制篮板啊
控制篮板只要练三样东西：一是脚步，要比别人更快的卡住抢板的最佳位置；二是意识，看到球就上，双手随时高举；三是对球落点的判断。
特别是脚步和对球落点的判断，很重要。
意识最重要 !!!!!!!!!!
没有意识身体素质在好在篮下也是白搭,除非你对抗的是小学生队!!!!!!!!!11
首先，死死盯住球。运用镜面反射原理，找到球可能的弹射路径，即使你个子很矮也没关系，抢篮板时候，要双手高台。
其次，呼喊。运用自己的嗓门使对方混乱，不用理会你自己喊了什么，随便来，什么烦人，什么搞笑喊什么。最好能让你不笑而全场9个人笑躺在地。目标完成。
最后，多吃饭，增加体能，增加体重，多打比赛。做有准备的事情！
1.长的比奥尼尔还要粗壮
2.比姚明高10公分
3.到小学或幼儿园去比赛
多看看大虫罗德曼颠峰时期的比赛录象和他的蓝板控制心得．
他可是近代NBA的板王啊！！
那要靠你的站术与头脑和球技咯