神马品牌网现代企业管理分析:这样睡健康吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 13:53:29
我最近睡觉不用枕头了
因为我想板板腰
直一点
可同舍说这样不好，
我也不知道对不对
哪位大侠指点一下吧
因为我想板板腰
直一点
可同舍说这样不好，
我也不知道对不对
哪位大侠指点一下吧
不好，因为人睡觉时喜欢在头下垫一个枕头，人的一生约有三分之一时间在睡觉。所以说，枕头与人有不解这缘。
枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部血管就会充血；时间一长，造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。
相反，头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流得慢些，能减轻心心脏的负担。仰卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴着床，还有利于呼吸。
选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子疼，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是高6~9厘米，不硬不软，弹性适中。
太高太低都不好。关键是整个身子要成一条线``要直！！！
不好！
那样你的头第二天起来时会很累