电脑文件分类管理:如何防治及治疗脸上出豆豆,疙瘩

患了痤疮的青年，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　青春痘是俗称，因为在青春期最为常见。其它如痤疮、毛囊炎、毛囊皮脂腺发 炎等都是其同义字。
　　粉刺是指尚未发炎的青春痘，又可分为没有开口的白头粉刺及开口小，且有色素沈着的黑头粉刺。许多人不知道自己脸上长的是青春痘，还以为是对护肤品过敏，对空气不适应，因为青春痘多形多样，同一个人也可在不同时间长不一样的青春痘。
　　不分年龄、老少会长
　　青春痘的形态可由细小、肉色或白色的小颗粒，到红色如绿豆般大的丘疹、甚至小脓疤，或大得如弹珠一样的囊疱性痤疮。有的人在小学就开始长了，有的人到了五十岁还是长，当然也有人一辈子都不长青春痘。由人口的分布统计来说，十五岁到三十岁还是最好发的年龄，向这段时间也是最在乎外貌的时期，所以如何抑止青春痘的发生，是青少年期最重要的事情之一。
　　很多人会问为何会长青春痘? 是不是体内有病，如肝功能不好，解毒能力有问题? 或是青春痘长在下巴就表示胃肠有毛病? 甚至说青春痘长在眉心就是有心脏 病? 各种奇奇怪怪的说法我都听过，病人们也去验血了然后告诉我说，「奇怪 ! 肝 功能正常，胃镜、心脏超音波都做了，都正常，为什么我还是长青春痘？ 」我很同情这些为莫需有的疾病所苦的患者们。
　　油腻是长青春痘主因。
　　其实，长青春痘最主要的理由就是体质，脸那么油腻，又不敢洗脸 (因为怕把脸上的「保护膜」洗掉) ，不长青春痘才怪 ! 皮脂腺分泌油脂过多，清洁的次数不足以去除多余的油垢，或是使用了不必要的护肤品、化妆品，掩盖了毛孔出口，都会使得原已形成的粉刺颗粒发炎肿胀。这就是油性皮肤会长青春痘最主要的理由。
　　其它如心情不愉快、工作压力大、失眠、睡得不安稳，都会因油脂分泌增加而更易长青春痘。也有许多女性患者注意到月经来之前及月经期间会长得更严重，而怀疑自己是不是内分泌有问题。生病，小如感冒，大至入院开刀，都可能使青春痘 更形严重。其实，这些都是极常见的现象，主要的因素，仍然是因为这段时间内分 泌会有些改变血使皮脂腺活动旺盛，油多青春痘也多。
　　食物与青春痘的关系
　　有些药物，如类固醇、抗甲状腺的药及荷尔蒙，都有可能使人长更多的青春痘。也有人怪罪到食物上，以为种豆得痘而不敢吃花生、巧克力及油炸食品，怕这些热量和油质输送到脸上来。其实，经做过的实验证实，食物与青春痘的发生，少有关联性，也就是说，适量的这些食物不应会引发青春痘。你何不自由自在的吃，只要多洗脸就成了。
　　青春痘会不会好
　　随着皮肤油脂的下降，青春痘自然会减轻。而随着年龄的增加，皮肤会慢慢由油转干，这也就是为什么年龄越大越少长青春痘的理由。既然会好，那么何必去治疗昵?
　　鼓励病人治疗的理由有二。一是长的时候会影响外观，造成病人面对群众时的困扰。二是长得太严重后，就是不再长了，仍会留下凹痕或黑疤，又再一次的造成病人的心理负担。那么。为什么不以最少的花费和最经济的时间来帮助自己战痘昵？
　　::对抗青春痘的十大秘诀
　　秘诀一、正确的洗脸
　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是: 摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗 十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后 ，将洗面奶或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方 轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面奶的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
　　秘诀二、不要挤压青春痘
　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好象会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条 的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥 、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
　　秘诀三、不要蒸脸
　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
　　秘诀四、适当的便用保养品及化妆品
　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持 干爽。只要皮肤油质稳定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
　　秘诀五、不要晒太阳
　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种 遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
　　秘诀六、睡眠要充足
　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
　　秘诀七、心情要放松
　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
　　秘诀八、饮食要均衡
　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
　　秘诀九、便用药物帮忙
　　因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
　　秘诀十、请教医师
　　如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的肤质绐你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。

防治：

保持面部清洁，最好用洗面奶洗 ，用毛巾不能清除深层的

治疗：

我现在在用“小医生”治

我的方法最简单：结了婚就会好的，你的雌性荷尔蒙被中和了，你的豆豆就消失了！真的！

少吃油炸的食品，用深层洁面的洗面奶，不要用毛巾，因为毛巾上有很多细菌残留。多吃些去火，清毒的食品。

不吃煎炸和刺激性食物，少生气，保证睡眠......