神马品牌网漕河泾开发区有两个:谁有治便秘的良方啊？求教了
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 18:09:14
说起来还真不好意思，两三天才便便一次，而且排便困难，好久了
早晨起床先喝一杯凉开水，排毒，然后喝一杯蜂蜜水（如果喝不下自己掌握）
水果多吃苹果，香蕉这样清火的东西，如荔枝之类火气大的少吃。多吃蔬菜，尤其粗纤维蔬菜。芹菜白菜等。饭后半小时喝普洱茶，对通便很有效果，而且瘦身。多运动，加速体内新陈代谢。养成每天固定排便的好习惯。
吃香蕉 或者有种药叫果道 很有效
每天早晨起床喝一勺橄榄油！很有效的润滑肠道。
这个我不是很懂,我女朋友经常啦..吃香蕉
每天早晨起床喝一勺橄榄油！很有效的润滑肠道
空腹吃上几根香蕉
老医生说吃几颗先锋6，就是头孢拉定胶囊，先吃它5颗，严重的话吃10颗，这个多吃没事的。。。
包有效。。。
番泻叶适量先以三克为度，依自已的排便情况增减，加入绞股蓝叶五克，每天泡茶喝。灵妙！