国外产品资料:3000米的技术?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 13:12:57

当然``
3000米是讲技术的``
但也要看你有没有足够的意志我足够的气``
如果有``
首先起跑你需要跟在大队前或在1-3名后
不要背抛离``尽个人能力``不要用嘴呼吸
这样很容易感到口渴``
最后在200米冲刺是就是个人的爆发力了``
距离个人不相大径``
赛前要有足够准备预防腿抽筋``

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