神马品牌网定兴最新房价是多少钱:请问冬泳对身体有什么好处吗?身体虚弱的人适合冬泳吗?(哪些人比较适合冬泳?)谢谢!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 16:08:33
坚持冬泳的健身效果好且快。不论男女老少，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作，是强的，深的，透的。另外，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能。实践证明，对许多慢性病的康复作用显著，尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效。当然，冬泳在自然水域中进行，符合回归自然的精神，是克服“文明病”的好途径。
身体虚弱的人（要看虚弱到什么程度）可以参加冬泳，但要从天热开始一直到天冷坚持下来，突然从冬天开始游，身体虚弱的人会生病而且还不轻。