棋牌游戏定制套路:跑步跑得快的秘诀?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 15:04:21

频率快点，步伐大点。

用脚尖跑步..

增强下肢运动。还要注意减肥，身青如燕吗。当然就快了（乐）。

步子迈大点,大概2-3步一喘气

脚步迈宽点

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