神马品牌网应付职工薪酬借贷方向:喝牛奶是不加糖好还是加糖好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 04:44:51
喝牛奶加糖会破坏它本身的营养吗？晚上喝加糖的牛奶会不会发胖？晚上喝牛奶真的可以减肥吗？
1。不加糖好，因为砂糖在人体内被分解后形成酸，会与牛奶中的钙中和。如果要加，最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，
2。晚上喝加糖的不好，不过蔗糖比砂糖好，能减少发胖的几率。
3。晚上喝牛奶会提高睡眠质量，至于减肥，没听说过，减肥要少吃多运动才行！
当然是不加糖。
不加糖会让牛奶吸收的更加充分~而且本来吃多了糖就是容易胖的哦！
喝牛奶不须要加糖.晚上喝牛奶不能减肥但未必会发胖.
营养倒不会破坏，要减肥的话要少射入糖类
如果想减肥仅仅靠喝牛奶是不行的
要多运动。