高坝中坝低坝:青春期怎么才能健康减肥?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 23:51:26
我在学校里生活,很想减肥,但又不想影响学习,怎么办?

跑步
但是要坚持
我的同学是女生，从145跑到了105
只用了一年
每天照常吃喝
男生女生都不要喝可乐，碳酸气水之类的高糖饮品
不要吃汉堡、炸鸡那些高热量的垃圾食品
多吃生的蔬菜，水果
多喝水

青春期怎么才能健康减肥? 怎么才能做到健康有效的减肥？ 怎么才能快速健康的减肥哟？ 怎么才能无痛苦地而且健康地减肥? 怎么做才能真正的做到健康减肥 青春期健康 怎么减肥最健康 怎么减肥健康 怎么可能健康减肥？？？ 怎么样才能健康地减肥~~减肥~~~