神马品牌网excel颜色代码宏:我很瘦，我想胖一点怎么办？有什么好办法？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 08:48:04
一：没病
二：胃口还可以
二：胃口还可以
没必要有意的去胖一点，你只要休息好多吃一点热量高的食品慢慢的岁数大了就胖了。
一个基本办法摄入的热量比消耗的热量多。
多锻炼身体，多吃牛肉。
吃了睡 睡了吃
睡前吃点易胖的食物.
每天晚上吃火锅，吃好多，然后还要喝些锅中的汤，喝一瓶以上的可乐，一个星期绝对能重6斤！！
我就是这样胖起来的！！！