神马品牌网主力建仓:有什么办法在三十分钟内减少300卡热量？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 17:15:09
有什么办法在三十分钟内减少300卡热量？
我在学校吃的午餐都是超热量的，有点超过标准。
有没有什么办法让我可以在三十分钟内减少300卡热量？？？
我在学校吃的午餐都是超热量的，有点超过标准。
有没有什么办法让我可以在三十分钟内减少300卡热量？？？
运动,跑步,你可以在前15分钟选择快跑,后10分钟选择中速跑,最后的5分钟就可以慢跑了啊 ,当你跑完看见身上所排出的大量的汗,那300卡的热量跟着汗就和你说再见了.不过跑步的时候千万别停下来哦,而且在跑前不要喝太多的水或者吃太多的食物,会对身体造成一定的伤害.跑完那30分钟后要散步20分钟在喝水哦.希望我的回答对你有帮助