神马品牌网在哪里寻找创业合伙人:胆固醇高的危害是什么？如何减少体内胆固醇？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:04:32
胆固醇高的危害是什么？如何减少体内胆固醇？
经常晒太阳管用吗？
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胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病，如动脉粥样硬化，心肌梗塞，脑血栓一类的病。
如何减少体内胆固醇，在饮食方面要注意清淡饮食，减少高脂肪，高胆固醇食物的摄入量，加强体育运动，减轻体重，保持乐观人生态度等等。
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胆固醇高也就是高血脂，长期高血脂会导致血管血液垃圾不断的堆积形成，导致血管堵塞和血管硬化。同时也有可能引发其他疾病，如冠心病、糖尿病、高血压等。因此，需要及时的进行调理，尤其是饮食上，要低脂低胆固醇高膳食纤维饮食。适当多运动，多喝水。必要的时候在医生的指导下服用药物来进行治疗。
胆固醇高上年龄以后容易有心脑血管类疾病！也得看是高密度还是低密度的了。
减少胆固醇要低脂饮食，多运动！
胆固醇过高会导致变性几率增高.
只知道这些了,呵呵.