神马品牌网青海大学招聘:晚上睡不着，有什么办法。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:33:41
看高等数学（笑）
要看你是什么原因啰！具体问题，具体分析吗～
由于没有说明，很难回答吔～
最好就是调整呼吸啰。起码我觉得很有用，起码比喝牛奶什么的有用得多，慢慢的调整呼吸，一呼一吸。越来越慢……越来越慢……
Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
睡前喝一杯热牛奶
1吃安眠药2喝点酒也很管用3看一本没兴趣的书
咱们聊一会吧，我有把握，你能睡着。qq 77594496
起来走一下,放松!