神马品牌网衢州学院新生自助服务:我上课时会走思,尤其是自习课,经常发呆,怎么办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 06:07:42
我已经高二了,现实是不允许我这样做的,可是自己无能为力,谁来帮帮我?!
方法1、2、3请参考，都是对我曾经有帮助的！也希望对你有用！
1.课间不要呆在教室里，到外面呼吸新鲜空气，做深呼吸，深呼吸原则：调整好状态，然后用鼻用力吸气，再憋气，然后吐气。这三个动作时间比是：1：4：2
2.愉快和同学相处，幽默一下。幽默也是一种学习，都是学习来的。
3.课前提前预习，留下问题，这样在听老师讲课时，自然会精力集中听课。
自己一些小小经验，希望对你有用！！
懒散惯了吧?
我就是这样的
因为自己经常会控制不住
我准备跟老师提出上课站着听
你要不也试试?
导致自己注意力不集中的原因很多，一般情况下，没有休息好或有烦心事极易导致注意力不集中，回忆一下自己是不是没有休息好。我高三了，暂时没出现过这种现象。
手腕上带根皮筋,发现走思了就让同桌提醒一下，自己用皮筋惩罚自己一下，思路就转回来了。试试吧,祝你学习快乐!
你可以提前提醒自己说,等听完课程就可以做自己想做的事来勉励自己