广州华桥医院:怎么才能使腿争肥，在不争肥上身的同时

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 14:24:41

拼命运动一个月

然后再在家坐一个月
运动过量会~~把腿变粗

首先,做运动.做有氧运动.比如说慢跑、下蹲。一定要有时间做保证，要运动到腿脚有点酸为止。第二，补充均衡营养，最好每天早上都能吃一袋完美营养餐。

骑自行车。

怎么才能使腿争肥，在不争肥上身的同时 我的上身比较肥!怎么才能减掉~并且有一身肌肉! 上身瘦下身肥的人衣服怎么搭配阿 我现在和我男朋友一个在北京，一个在天津，两人好想对方！怎么才能让彼此保持很好的关系，不争吵呢！？ 不争取的音值组合怎么改正 上身不错,下身太肥,该怎么半?? 郁闷 ~~~上身比较窄下身比较肥怎么穿衣服 上身很瘦，下身很肥，怎么半？ 怎么才能加肥? 怎么才能增肥