神马品牌网西安饮食(000721)股吧:我为什么这么累。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 23:12:17
我从小就很累，头痛，感觉天天在生病一样。整天都想睡觉，睡醒了后还不是很累。人看起来一点精神都没有，眼睛都很厚的黑眼圈。在医院检查又查不出问题来。看中医又以为是肾亏，可是吃了补肾的药后没有什么太大的变化，还是很累。有哪位高医能给我一些建议啊。
推理：
没力气可能是→肝炎（病态就是没精神）或者是→肾亏（缺乏精力）但是你二者都没有而且你说在医院里检查了也是什么都好的。
那我可以大概猜测你是处在亚健康状态，这要调整好自己的生活习惯，这样你就会慢慢恢复状态，
1：调整睡觉时间，坚持早起早睡，其他时间尽量忍着别睡，睡多了也是对身体不好的，起来会很累。
2：调整饮食，各项维生素什么的尽量补一下，别挑食，可以买些补品做辅助。
3：多锻炼身体，但要坚持，不能停一天停一天，这样只会给身体带来更大负担，因为适应不了，只会破坏身体。
4：很重要的一点就是别熬夜通宵。
目前只想到这几点，但是我觉得够了，只要坚持个月，你就会很精神。
气虚吃补中益气丸。
运动就好了
建议练习瑜伽功
心情不好，兴趣不行