湖南大学领导班子:每天都这样~~~晚上很难入睡,早上没精神上课 ~怎么办??怎么解决??
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 01:25:33
每天都这样~~~晚上很难入睡,早上没精神上课 ~怎么办??怎么解决??
睡前泡泡脚,喝杯热牛奶或吃个苹果,早点睡,别想太多事,轻松点,睡着就没事了
这难说了 你就在睡前看书啊
看政治书,读者啊什么的 有时看着看着就睡着了
我比较少失眠 可能学习比较紧张吧
你们每天课和作业多吗?
做练习也很容易疲劳也
数羊