神马品牌网天津航空空乘脸型:怎么处理长跑时，心态与速度的矛盾？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 15:22:28
不知喜欢长跑的朋友们跑步时候有没有这样的感觉，当你心态平稳的向前跑时，速度不慢，但也绝对不是最快，是不是都有一个这样的极限？如果你再告诉自己加速的时候，就会感到有些受不了，也许欲速则不达就是说的这个道理．可是有时候又不能不加速！！那该怎么样处理好这个矛盾呢？？
我一般都是一个人跑，不知道和几个人一起跑会不会让速度有所增加？？
我一般都是一个人跑，不知道和几个人一起跑会不会让速度有所增加？？
当然了，多人跑一定比一个人跑效果好。
如果你要练习，就找个跑的比你好的，因为他一直在你前面跑，所以你就有个目标了，慢慢的速度也就快了，不过长跑比的不是速度，一般在最后一圈才开始冲刺，前面如果你不是第一的话，就一直跟第一名跑，这样感觉也不是很累~
当然了，多人跑一定比一个人跑效果好。
如果你要练习，就找个跑的比你好的，因为他一直在你前面跑，所以你就有个目标了，慢慢的速度也就快了，不过长跑比的不是速度，一般在最后一圈才开始冲刺，前面如果你不是第一的话，就一直跟第一名跑，这样感觉也不是很累~