神马品牌网intel服务器主板:怎样锻炼记忆力？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 18:48:55
好记性对学生和生活有很大的帮助。
那么，什么才是好记性呢？美国科学家认为，衡量好记性的标准有三条：敏捷性、持久性、准确性。
不过，好记性还要加上好的记忆方法，这样，记东西才能事半功倍。好的记忆方法通常有这几种：
1、重复记忆法 就是把所记忆的内容连续重复或间隔一定时间后再重复学习一次，经过多次重复，实现永久记忆。这也是最简单实用的方法。
2、串联记忆法 是将所记忆的几项内容找出其各自的特征和相互联系，串起来记忆。
3、对比记忆法 是将所要记忆的内容通过对比，找出异同点加以记忆。
4、口诀记忆法 是把记忆的内容编成口诀来记忆，这种方法使用得比较广泛。
掌握记忆方法非常重要，不过习惯更重要。
首先，要明确记忆任务，集中注意力记忆。
再者，短时间记忆并不能达到很好的效果，应在平时抓紧时间记忆。
最后，科学地饮食睡眠，每天都记点新东西，锻炼记忆力。
好习惯和好方法再加好记性，记忆起来一定轻松自如。