神马品牌网马连良经典唱段淮河营:颈椎病能有效治疗吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 02:08:22
我是一名女教师,颈椎的左侧一直很疼,请问怎么治疗?平时要怎样保养,做颈部运动能有效缓解吗?
有个办法是报纸上登的：
用黄豆晒干，作枕头。
要睡的时候，把枕头中间按出一个小坑，使后脑勺放在小坑中，而颈部也被枕头托着。睡着舒服，还有一定的按摩作用。
注意，黄豆要每一两个月拿出来晒干，防止发霉发芽。
告诉你一个简单有效的办法。
自然站立，双脚分开与肩齐。双臂从两侧平举与肩平齐，然后举过头顶，放下，举起，放下，举起。。。，反复做100－200次，坚持一个月看看效果如何！（注意：放下时双臂仍与肩平齐）。
疗效应该很好，但关键在能否坚持。
能,针灸、推拿\理疗
效果都不错