神马品牌网健达奇趣蛋公主版视频:为什么头发每次洗头都会掉很多?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 12:30:31
我担心会不会渐渐的掉个精光,它到底掉了是否会再生呢?有没有保护掉发的措施或方法呢?
掉头发在一定的量（每天掉发小于100根）里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。
掉头发的原因和溃疡病的用药关系不大，但是患病住院的经历以及心理过程可能会导致脱发。当然可能还有其他原因，需经检查方知。
饮食方面：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
新陈代谢..正常
平时也掉的..只是你没注意到..
不洗也会掉，正常的生理现象，是新陈代谢的过程。还有你洗头时可能太用力了。