张佳玮三眼怎么进去的:会滑板的兄弟进来帮帮忙

1.以正常姿势站立，前脚置于前桥后，后脚置于板尾。注意身体要稳，肩与板平行。
2.后脚猛然用力踏下，使板尾打地。
3.然后在人跳向空中的同时，迅速以前脚将板向胸部提拉。
4.将后脚也提向空中，感觉向臀部提。
5.在板到达最高点后，以前脚将板向前方带，同时将后脚尽量向上提。
6.落地后注意曲膝以缓冲。
7.ok,完成.

刚学ollie的滑友可能感觉有一些难。ok，这里有些诀窍：

开始时可以在地毯、草地等柔软且摩擦力大的表面上练。

肩要保持正直。

手的作用也不小，注意用前手用力上挥。

前脚置于板中部。

作动作前身体放松，在做时突然将力爆发。

　
近来似乎问关于ollie的较多，那我就将国内ollie最高的车霖的理解贴出，也许他的更有说服力。

1.　站法：

不管你是左脚在前还是右脚在前（我本人是左脚在前的），只要把前脚放在滑板中间，后脚踩住板尾就可以了。
注意：身体的重心应该是放在两脚之间.脸一定要朝前!

(许多初学者爱犯的毛病就是脸总是看这板中间)毕竟你学习ollie就是为了越过障碍,而障碍是在你的前方,而不是侧面!

2.　起跳：　　

身体先是承半蹲状。起跳时，后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时前脚翻动脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板
跳至空中,把板拉平,两脚微微前送,同时尽量团身!

　　＊＊＊：　然后是在空中的感觉，人要放松，前脚要稍微由一点向下压的感觉。　

3. 落地：

这个嘛没有什么特别的，只要保持住自己身体的重心就可以了， then be happy......

(有很多新手,在练习此动作之时,总爱先原地练习,其实这样是不对的,如果你练惯了原地的ollie，你在滑行中就很难做
出好的ollie,因为在原地你找的是向上的感觉,

而在滑行中则需要的是向前的感觉,毕竟你不可能在原地过障碍吧?另外滑板是一种有速度的东西,他是活动的,他需要的
是让我们在活动中来掌握他,而不是原地不动的来

掌握他,如果那样还有什么意思呢可能有些人会说,那要一开始就练滑行中的ollie会摔交的,还是等原地熟悉后再说吧,

其实那是不对的,如果你滑行和基本平衡练好了,

再练滑行中的ollie就不太会摔交了,有些滑友就是在滑行都不熟的情况下,就开始急于练习ollie,如果这样会后患无穷的,
所以我奉劝广大初学者,一定要练习好滑行

和基本平衡后再练习ollie!)

大家要注意，ollie不光光是靠你的脚去踢板和拉板，你的上半身也很重要，首先你要将自己的身体整个儿得跳起来，ollie的时候拉板，然后尽量在空中将自己的身体收起来，有点类似蜷缩的样子。
另外身体不单单往上要跳起来，而且还要向前跳，这样你得ollie才能跳的更高，更远。
往往跳不远，很大程度是由于你身体没有往前跳，光靠脚去拉板，是拉不远的，要整个身体去配合

建议，多上台阶，和下台阶。上台阶--高度，下台阶--跳远。原地的空跳最好少练！这个一点用也没有！！！