神马品牌网全国人大办公厅 白冰:基本功有舍么
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:15:52
蓝球的基本功有那些
打蓝球的基本功是舍么
打蓝球的基本功是舍么
基本功的练习在我多年的玩篮球的经验看来重要是以下几点：手 步 弹跳 速度 身体的协调 篮球的意思。
⑴手是指对篮球的控制包括 运、传、投……
⑵步是指脚下的移动包括交叉步、后撤步、平移步（自己取的名字，会玩篮球的人应该可以想象得到）
⑶弹跳和速度当然是不可缺少的。充分的高度和良好的滞空对玩篮球的好处的不言而喻的；当然如果跑得快（篮球场上的跑得快主要是瞬间爆发速度）突破对方的防守和跟上对方对自己的突破就相对容易了
⑷身体的协调对人体重心的控制来说的是必不可少的，重心控制得好才能在做假动作的时候不会连自己都被骗了。
⑸最后才是篮球的意思。这里包括防守的意思，对对方的进攻和传球路线和方式的预先判断，这就靠你的意思做判断，毕竟这在很短时间做出反应，没有良好的意思就会慢上半拍；蓝板球的意思，判断球的落点，迅速找到自己最近最有利的位置；传球意思，判断自己队员和他的防守的位置找到最合理的最有效的接应队员以最合理的方式传球给他，让他可以比较舒服的接到你的传球（传球的方式：高抛，直传，反弹，跳传，背传……）
太多了，这只是我自己的体会，虽然我自己大部分也没做到（呵呵做到的话我也不会在篮球界默默无闻了）
运球，上篮，投球，防守，篮板。熟练掌握各种技术动作。
熟悉球性
运球，上篮，投球，防守，篮板。
视力要5.3以上