神马品牌网青海湖自驾一日游攻略:如何轻松减掉小腹坠肉？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:45:37
我是一个不爱运动的人 在不用减肥药品和器械的情况下如何轻松减掉小腹坠肉呢
晃呼啦圈管用吗 我经常晃的 另外喝啤酒是不是特容易增长肚肚
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每天吸着肚子，坚持2，3天，你就会发现不用用力吸着，小腹也就那么瘦了。偶试过，一定要坚持哦```
kunzhiyenshi困制吃饭少吃塘
用保鲜膜包住腰部 再运动
吃完饭至少站立15分钟
每天50个仰卧起坐，如果一开始做不来可以先从几个做起，然后慢慢增加数量，此招贵在坚持，稍一松懈很可能前功尽弃哦，祝你成功！
喝减肥茶
仰卧起床，很有效哦，不过一定要持之以恒！