神马品牌网新郑公安局李清海:如果我的小腿有点“肌肉包”怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 18:49:11
我也不是经常锻炼啊 而且肉也有点松松的 怎么会这样？
多参加锻炼，例如跑步，游泳，打球
最有效的方法是去健身房对小腿上的肌肉进行无氧训练，但是你是女生，所以一定要坚持 重量轻，次数多 的原则
否则你小腿上的肌肉会变粗的
恩，我也是 这样的哎，多用手轻轻捶打小腿部分，走路注意收紧腿，这样就应该会有改善的！！~~希望你可以成功哦，加油~~
HOHO，我的小腿都壮的跟棒球棒一样了，人家还是女孩子，5555555555555
经常用手进行按摩，要记住从下往上呀
还有就是坐着的时候两腿伸直，脚背绷紧．
那就经常锻炼啊
在家里掂起脚走路