神马品牌网焦作公务员:怎样才可能尽可能的少手淫
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 16:02:57
注意力转移，少接触色情，没有事就给自己找点事，早晨醒了就起来，别赖床，没有了手淫的时间，地点，不就可以减少次数了么
让自己有事做
找个女朋友
你这个问题也是其他很多人都头疼的事情，确实这需要毅力，就和戒烟差不多，别人只能提供些建议，归根结底还要靠自己。其实在以前的回答中也介绍过，要尽量减少和避免性方面的刺激因素，以工作和学习分散注意力、多参加集体活动、逐步减少手淫次数，同时注意加强身体锻炼等等。特别是第一条，在独处时很容易忍不住又去看色情内容了，建议你把色情网址删除，把VCD、书刊等放好，收到即使要再拿也很麻烦的地方。确实困了再躺下睡觉。还要注意是慢慢把次数减下来，不是一下子停止——那样你可能比较困难，总坚持不下来也会严重挫伤信心。另外手淫也不是什么丢人的事，只要不太频繁就可以，没有人要求你必须戒除的。相信你会成功的。
你可以想象自己的了绝症！！！你就再也不会去想那个问题了！！！！要不就去找个老婆！！！直接接触！！！
先找个女朋友在失恋 身心极度痛苦时就 不想了 根本就没心思了！最后抑郁而终！
呵呵， 天天不要想这些事,多做做运动也可以啊， 不要让自己闲下来,