神马品牌网国资委国企改革:成年人弓背可以矫正吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 04:40:24
本人30岁,弓背比较明显,是平时生活不注意所致,很苦恼,请问怎么可以矫正,谢谢!
楼上说的很对，我再补充一条：平时背着手仰着头走路，肩膀往后仰。（还可以锻炼自信呢）
矫正驼背没有更好的办法，只有自己时时注意行、坐、卧的姿势，如果能把后背的肌肉练发达了，颈背部也自然就容易挺直了。
成人已经不能矫正，但平时可注意行、坐、卧的姿势避免驼背加深，否则会驼的越来越厉害