神马品牌网国有企业经济责任审计:有什么方法能使身体长壮一点
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 22:58:29
（1）从小身体就很差，体质不好，经常生病，去年还受了重伤。
（2）年龄17岁，身高168厘米，体重98斤，有小颗粒肾结石，无残疾。
（3）很想长结实一点儿，谢谢！
男
（2）年龄17岁，身高168厘米，体重98斤，有小颗粒肾结石，无残疾。
（3）很想长结实一点儿，谢谢！
男
体质差说明你的免疫系统比较弱，需要要打一些预防针，另外营养必须充足．就向楼上的那位小姐说的那样．但是光凭这些还是不够的，别的食物也需适当调整，毕竟单凭一些食物就想长壮是不可能的．你有小颗粒肾结石说明你喝的水的水质比较硬，建议你少喝那些自来水，多喝些矿泉水．要想变壮运动是少不了的，长跑可以使你腿部肌肉变壮，我就是得到这方面的受益，另外引体向上和跳绳也不错哦．
多吃，狂吃，暴吃……
不是~想结实一点就要去健身房！绝对保证你身材完美！
打球
牛奶,馒头,牛肉,骨头汤.
保你长得又如高又壮.
我就是例子:
18岁 女生 170cm 75kg
我不是太高,但很壮.
哦``忘了说``多点动!
首先去看医生，盲目的锻炼是不行的，医生会有专业的指导的