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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 11:52:11
因人而异！！！！！！！！！！！！！！
早餐吃得像个国王,午餐像个公主,晚餐像个平民.哈哈~
要细嚼慢咽，咀嚼的时间越长越好。
补上面：医学界认为，一个人每天吃5～6餐是最适宜的，但问题是大部分人没空也没心情这样做。也就是说要少吃多餐！
营养搭配合理，细嚼慢咽，定时定量，勿暴食暴饮。
站着吃！这样有利于消化。
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