神马品牌网陕西工商注册信息查询:早饭只喝牛奶好不好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 00:50:34
当然非常得不好。空腹喝奶是不科学的。因为在人体必需的六大营养素中，蛋白质、糖类、脂肪都能供给人体热量，但最主要的供热源是糖类，其次是脂肪，然后才是蛋白质。空腹饮用牛奶时，因身体正处于需求能量的阶段，饮进的牛奶便只能代替淀粉类食物作为热量来消耗，这对于含有丰富蛋白质和其他营养素的牛奶来说，太浪费了。
另外，因为空腹时胃肠蠕动很慢，牛奶中的营养物质往往可能来不及被吸收就进入了大肠，这也是很浪费的。
正确饮用牛奶的方法应当是：在进食足够量的淀粉类食物的基础上饮用：如在早饭后1-2小时在饮，同时吃一些饼干、面包、馒头之类的淀粉类食物。这样，牛奶便能在胃中停留较长时间，与胃液发生充分的酶解作用，使牛奶中的营养得到更好的吸收。
当然不好了,这样容易得结石,还不容易消化的,尽量吃点面包,饼干什么的,会很好
不好.建议你在喝牛奶以前吃些含有淀粉之类得食物如面包,蛋糕
最好能再吃点面包之类的东西。
不好,那样牛奶的营养不会完全被吸收.有一部分被排出体外,是一种浪费.
非常不好啊！空腹喝会得结石，而且早餐一定要多多营养才够。