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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 11:39:25
早上起来不管三七二十一先喝1000ml白开水!你试一试!不管用你骂我!
多吃点葡萄!木耳!还有就是每天都要上厕所!不管有没有都要培养“便意”多喝水!
多吃粗纤维的蔬菜和水果:芹菜、豆角
多吃香蕉、多喝水外加冷饮,呵呵
多吃蔬菜,香蕉