神马品牌网西安蛋糕鲜花网上订购:人如何才精神呢，我无论肥瘦都瘘糜不振
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 00:54:20
一醒就起床
起床就梳洗
快速的吃一顿美味的早餐
对着看到的每一个人微笑并问好
原谅一切不顺眼的东西
和积极的人在一起
不要放纵自己的欲望
永远不要为明天而发愁，因为明天还得为明天的明天发愁
读一写鼓励自己的文字，并且相信它说的
给自己一个计划
大街上认识你的人不多，不需要十分刻意的在乎自己的形象
从不看新闻，因为人们总是对消极和灾难更感兴趣
做个有信仰的人
1，日常生活规律化，坚持早起锻炼身体。
2，保持好的心态，积极向上。
3，如果这样坚持一段时间还没什么改变。就不排除脏腑功能失调。网络治不了病还得面对医生。
可以从着装上改变自己，穿些比较扎眼鲜艳点的衣服。
纯色，不要灰的。
这样别人会觉得你很活泼，自己也会觉得很有精神。
其次，做事情要积极主动，多活动，这样不就精神了？
你可以通过以下方法可以使自己充满活力，从而高效地学习或工作：
一、为自己定下个人目标，包括长期目标（终生计划），中期目标（年度计划），短期目标（日程计划）。
二、适当地运动。每天做半至一小时。
三、饮食要适中。一般每顿食7份饱。
四、睡眠也适当。正常每天睡6～8小时。
首先保护心情愉快
其实你内心是积极的，所以你每天起床要对着镜子看凝视自己2分钟，然后大声的说“加油”“加油”“加油”
一定要大声和说够三编。然后对照上边的贴子做。
努力！一定能成功！