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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 19:55:02
这个嘛！很简单啦！！冬瓜 黄瓜 木耳 葡萄 木瓜 这些你可以吃到饱为止！都是热量很少又能帮助快速排泄的好东东哦！
全麦面包：可以增加身体必须的能量和碳水化合物。水果和蔬菜：可以补充水分还占胃，还可以美容
多吃粗粮
吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的。
喝水吧!
蔬菜``
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