洛阳张从:防晒霜上的SPF指什么，SPF值的大小对皮肤有伤害吗？

现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销小姐会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢？

　　SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

　　皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

　　假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

　　SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

　　1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

　　2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

　　3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

　　4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。

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SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。 SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：
SPF 15 = 15* 10 = 150分钟
SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟
SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟

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防晒霜上的SPF是Sun Protection Factor的缩写，一般中文的翻译是“防晒系数”。防晒系数的测量，是针对UVB的（UVB：表示中波紫外线。经中波紫外线照射，皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏，导致受伤，因而产生红斑发炎，出现晒伤现象）只管皮肤不晒伤，并不管晒不晒黑的。而且听有的网友说真正有效的SPF只有30，不知道对不对（不过一直对曼秀雷敦的120，150持怀疑）。如果要想不晒黑，要看它的PA指数（防晒黑我们的UVA），它主要分为三级，分别是+、++、+++，++以上的比较有效。所以，讨论SPF没多大意义。现在我用的是欧来雅的SPF30/PA+++，春天买的，买的是象牙白带修颜效果的，偶肤色不白。延展性不错，刚涂上的时候还比较润，但到中午就油了，对了忘了说我是拥有最大群体的混合偏油的皮肤。有JM说油不油不是防晒霜的事，而是自己皮肤的问题，这点我比较赞同，因为这款刚涂上的时候并不油。不推荐大家用妮维雅的霜类产品，都油！另外我还准备了一款小护士的清爽防晒露SPF18/PA+++，身体用，香味是黄瓜的，搽上有凉爽的感觉，但是要油一点，不过比较价廉物美。比较钟情于小护士是因为以前看过浙江台的一个节目，好象叫“产品实验室”，曾经把很多品牌的防晒露拿来检验是否符合标的系数，结果小护士是最符合的。

　　另外，有一点，搽防晒霜不是一劳永逸的，好象一个SPF系数代表防晒10分钟，举例SPF30的，300分钟即5小时后就失效了，必须补搽，流汗或游泳更加。这个可能大家没注意，在浑身热汗的情况下再搽确实比较麻烦！

　　PS：大家不要以为SPF不管晒黑就没关系了，其实它才是最重要的，晒黑的话只是皮肤中的黑色素增多，对皮肤本身没影响，而UVB却会破坏皮肤组织，让皮肤的问题更加加深，如缺水，痘痘，斑，皱纹，老化，这是一位老妈认识的美容老师说的，确实如此。

　　除了防晒霜的作用，一把有效的遮阳伞也是很重要的！