神马品牌网速拓医药gsp管理系统:怎么学换气？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 00:19:42
我每次都呛着，在水里不敢吐尽，出来一吐就没有时间吸，敢吐了之后吸的大半水一点气，郁闷ING
真想赶快学会，可恨我的∨型都派不上用场
真想赶快学会，可恨我的∨型都派不上用场
可以试一试在要换气的时候如果是蛙泳 手臂的动作猛一点 上肢向上挺 可能会比较费劲 但是这样不会被呛到
如果是自由泳那就靠感觉了
总之不管怎么样心理上不要害怕
必须在水里吐净！你必须接受这个！