神马品牌网食品流通许可证的流程:想长高，应该怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 01:43:06
我15岁，但只有155，这一两年都只是长了2、3厘米，伤心啊！应该怎么办，才能长高一点？请说些具体的方法！
首先睡眠一定要充足,然后多玩玩篮球这类多跳的运动,这都有助于长高,必须要睡眠充足,我是个男生1.87,这是经验
多吃点含锌量高的食物，还有含钙的
如果发育的比较早,就无法长了,
如果还没发育,还能长,而且长的更高.
发育是指,女生来月经,男生.....我不知道拉.
男生女生啊？
男生的话，可能发育比较晚吧，我有些朋友是16岁开始长得
女生呢。。。1.55够了吧
平时多吃些鱼，苹果什么的，少吃鸡肉，还有，
如果有毅力，就去拉单杠
注意！钙片不能吃太多哦
除了多吃，就是多动
9shvbx61k4